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Medicina natural e alimentação

A medicina natural, conhecida como Naturopatia trata as patologias dos pacientes através de recursos naturais diferentemente da medicina convencional. O tratamento é indicado de acordo com as necessidades de cada pessoa, respeitando o corpo e a mente de cada um de forma mais adequada.

As principais diferenças da Naturopatia

  • O paciente é tratado por sua totalidade, atingindo desde as emoções até corpo físico;
  • A medicina natural visa tratar as causas do problema para depois procura uma forma de curar os sintomas;
  • Respeita a relação que o corpo e a mente possuem, interligando os problemas com a relação entre os dois;
  • A Naturopatia tem como método de prevenção além da alimentação e dos exercícios físicos, as relações profissionais e pessoais de cada paciente.

Vantagens

  • Os tratamentos utilizados pela medicina natural ajudam a melhorar a saúde e condição de vida das pessoas de forma tranquila;
  • O paciente passa a ter um bem-estar geral e consegue adquirir um tratamento alternativo para as causa que consequentemente atinge os sintomas;
  • As terapias são menos evasivas, pois visa diretamente a cura do corpo e da mente, respeitando os limites de cada um.

Alimentação como terapia da medicina natural

A alimentação é uma terapia utilizada pela medicina natural, que ensina a reeducação alimentar com o objetivo de melhorar a condição de vida das pessoas e proporcionar diversos benefícios, até mesmo para quem deseja perder peso. Além disso, ensina o paciente que os alimentos possuem forte poder curativo para o corpo e para mente. Normalmente, o mais indicado pela medicina natural é:

  • Beber cerca de 8 a 10 copos de água diariamente para manter o corpo hidratado e consequentemente melhorar a condição da mente;
  • Ter uma boa alimentação, evitando o consumo de fast-food, comida industrializada, gordurosas e frituras;
  • Evitar refrigerante e consumir mais suco natural;
  • Comer doces moderadamente e esporadicamente.

Por Danielle Pereira

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Medicina alternativa e alimentação


Hoje, é comum as pessoas procurarem por alternativas de tratamento mais natural, que proporcionando bem-estar, conforto e saúde para o organismo. Por isso, as medicinas alternativas visam à alimentação dos pacientes, indicando aquelas que oferecem uma vida mais saudável para os pacientes. Dessa forma, indicam hábitos alimentares mais saudáveis e naturais, pois assim diversas doenças podem ser evitadas e os tratamentos podem oferecer um resultado mais eficaz. Para isso, é fundamental procura um profissional para verificar as necessidades do corpo e obter o tratamento mais eficiente.

Alimentos que devem ser consumidos:

Os alimentos podem proporcionar mais saúde, controle do peso, bom funcionamento do organismo, permitindo uma vida mais adequada e saudável. Isso ajudar a pessoa a ter uma mais qualidade no seu dia a dia. Dentro os alimentos que trazem benefícios para o organismo estão:

• Gorduras boas: Alimentos com gorduras vegetais como grãos, azeite e cereais podem ser consumidos, moderadamente, todos os dias. O peixe, apesar de conter gordura animal, pode ser consumido, pois o ômega 3 encontrado no animal controla o colesterol.

• Vitaminas: As frutas, legumes e verduras contêm vitaminas essenciais para manter a saúde do corpo.

• Temperos naturais: Os temperos naturais ajudam a controlar as enzimas que estimulam a formação do colesterol.

• Fibras: As fibras devem ser consumidas, pois contribuem para o funcionamento do intestino.

• Água: A água mantém o corpo hidratado, melhorando, inclusive a qualidade da pele. Por isso, beba ao menos 2 litros de água por dia.

Alimentos que devem ser evitados:

Os alimentos que devem ser evitados para que o corpo não seja prejudicando são:

• Gorduras ruins: Frituras, gorduras animais e gorduras hidrogenadas podem prejudicar a circulação sanguínea.

• Refrigerantes: Os refrigerantes devem ser evitados, pois são muito prejudicais.

• Sal e açúcar: O excesso de sal e açúcar prejudica a saúde da pessoa podendo causar hipertensão e diabetes.

Por Danielle Pereira

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Medicina estética e alimentação

O sonho de muitas pessoas é conquista um corpo escultural, corrigindo as perfeições que nele existem. Por isso, a medicina estética visa à concretização desse desejo, proporcionando mais beleza, elegância e satisfação. Os tratamentos oferecidos podem variar de acordo com as exigência e necessidade de cada um, mas para que o resultado seja adequado, é importante avaliar o profissional e a clínica que os procedimentos serão realizados. Além disso, para que o corpo possa se manter em equilíbrio e acordo com o resultado conquistado através dos tratamentos da medicina estética, é fundamental seguir uma dieta orientada pelo médico, pois a alimentação é parte essencial para alcançar os objetivos.

Os benefícios da alimentação:

A alimentação contribui para a obtenção de um corpo modelado e bonito, além disso, ajuda na restauração da saúde, prevenindo diversas doenças, aumentando a autoestima da pessoa, ocasionando mais bem-estar.

Tipos de alimentação mais adequada:

A boa alimentação ajuda no controle do peso, a evitar doenças e manter todo o resultado obtido durante o tratamento estético, pois em muitos casos, a pessoa que não faz uma reeducação alimentar, prejudicar os resultados. Além disso, é importante praticar atividades físicas regularmente para que a musculatura se fortifique, mantendo a saúde e a beleza do corpo.

• Faça três refeições durante o dia, sendo, café da manhã, almoço e jantar, comendo uma fruta ou tomando um suco natural nos intervalos, de acordo com as indicações do médico.

• Faça dietas ricas em gorduras boas, fibras e vitaminas, pois assim o colesterol será controlado e corpo obterá todos os ingredientes necessários para o seu bom funcionamento.

• Consuma carne magra e assada, evitando as frituras que podem prejudicar o corpo e o organismo, aumentando, inclusive, o colesterol.

• Doces e açúcar podem ser consumidos desde que seja de forma moderada, pois o excesso pode causar diversas doenças sérias.

• Água e sucos naturais devem ser ingeridos para manter o corpo hidratado. É importante que ao menos 2 litros de água sejam consumidos durante o dia.

Por Danielle Pereira

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