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Drenagem linfática emagrece?

Muitas pessoas procuram técnicas que ajudam a emagrecer, proporcionando um corpo mais saudável e bonito. A drenagem linfática é um dos procedimentos mais utilizados para essa finalidade, pois é uma massagem que atua diretamente no sistema linfático, fazendo com o mesmo, trabalhe mais rapidamente. Isso faz com que o organismo elimine os líquidos acumulados nas células. Para que os resultados sejam obtidos, é importante pesquisar um profissional especializado nesse procedimento, assim as medidas poderão ser reduzidas, proporcionando bem-estar e satisfação com o próprio corpo. A drenagem linfática trás outros tipos de benefícios para a pessoa, além de ajuda a perder peso.

Benefício da drenagem linfática:

Um dos maiores benefícios da drenagem linfática é a perda de medidas, contribuindo na modelagem do corpo. Isso ocorre porque a massagem ajuda a eliminar líquidos e toxinas acumulados no organismo, pois atinge as camadas de gorduras, levando os líquidos para os gânglios linfáticos e fazendo com que os mesmo sejam eliminados através da urina. É um procedimento que atende as necessidades da pessoa quando realizado de forma adequada, porém necessita da ajuda de dietas e exercícios físicos.

Outros benefícios da drenagem linfática:

A drenagem linfática oferece outros benefícios para quem deseja obter um corpo modelado e uma saúde mais apropriada.

  • Reduz a celulite, contribuindo para um corpo mais belo.
  • Melhora a qualidade e o aspecto da pele, trazendo maciez e brilho.
  • Diminui a intensidade das cólicas menstruais, facilitando a vida das mulheres que sofrem com esse problema.
  • Reduz a tensão e o estresse causados no dia a dia.

Especialistas afirmam que a drenagem linfática só ajuda a reduzir gorduras localizadas. Para conseguir emagrecer, a pessoa precisa realizar uma dieta recomendada por um nutricionista e praticar atividades físicas diariamente. Assim, a saúde poderá ser restaurada e os resultados serão surpreendentes.

Por Danielle Pereira

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Amamentar emagrece


As mulheres engordam significativamente durante a gestação, aumentam a quantidade de alimentos ingeridos, pois precisam suprir suas necessidades e a dos seus bebês. Algumas mulheres conseguem voltar ao peso anterior após o parto com mais facilidade que outras. Por isso, para perder os pesos adquiridos durante a gravidez, é necessário se exercitar e realizar dietas. Após o parto a mulher geralmente passa a alimentar seu filho com amamentação. Além de ser o método mais adequado para o bebê, isso possibilidade o emagrecimento após o parto. Sendo assim, é importante entender os benefícios que o ato de amamentar causa na mulher e na criança.

Benefícios de amamentar

Amamentar emagrece devido ao gasto energético que acontece ao produzir o leite materno. Durante o período de amamentação, a mulher consegue perder até 2 quilos por mês. No entanto, para que o resultado possa ser alcançado, é importante manter uma alimentação equilibrada. Além de emagrecer, a amamentação permite outras vantagens como:

  • Controla o sangramento uterino causado após o parto. Esse controle evita possíveis hemorragias e anemias;
  • Ao longo prazo, ajuda a controlar o açúcar no sangue, evitando a diabetes. Além disso, previne o câncer no útero e nas mamas.

O leite materno é o único alimento que contém todos os nutrientes essenciais para manter a saúde do bebê, deixando o mesmo alimentado. Por isso, é fundamental amamentar ao menos até os 6 primeiros meses de vida da criança.

Para conquistar o peso ideal após o nascimento da criança, é importante seguir algumas dicas importantes.

Como emagrecer amamentando

  • Não consuma alimentos muito calóricos ou com gorduras.
  • Consuma muitas frutas, verduras e legumes, pois esses alimentos contêm as vitaminas e minerais essenciais para o organismo.
  • Ingira os nutrientes importantes para manter uma qualidade de vida adequada a você e ao seu bebê.
  • Não exagere no consumo de doces e sal, prevenindo doenças como a diabetes e o aumento da pressão arterial.
  • Beba muita água para manter o seu corpo e o do bebê hidratado.
  • Não use bebidas alcoólicas.

Por Danielle Pereira

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