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Riscos do emagrecimento rápido

Muitas pessoas que não estão satisfeitas com seu corpo buscam maneiras de emagrecer rápido, mas esquecem dos riscos que o emagrecimento rápido pode causar no ser humano. Precisamos ter em mente que emagrecer rapidamente pode trazer diversos riscos para a saúde do indivíduo.

Estar no peso ideal, ou ser mais magro(a) é um desejo para muitas pessoas que estão a cima do peso, por isso querem obter resultados imediatos e acabam colocando a vida em risco com dietas malucas que prometem emagrecimento bem rápido.

Por isso estamos hoje alertando a todos os riscos de emagrecer rápido, os ricos de dietas “milagrosas” que podem ser muito maléficas a saúde do indivíduo. Podemos citar alguns sintomas causados pelo emagrecimento rápido: Constipação, Cálculo Biliar, Flacidez, anemia e muitos outros efeitos colaterais.

E ainda tem a questão psicológica, tudo isso acontece devido ao pouco tempo que o organismo tem para adaptar-se as mudanças causadas pelo emagrecimento.

Veja abaixo alguns riscos psicológicos do emagrecimento rápido.

* Compulsão alimentar – quando a pessoa faz dietas para emagrecimento ela deixa de comer certos alimentos que comia antes, depois que emagrece a vontade e o anseio de comer os alimentos pode voltar e a pessoas pode comer e engordar novamente;

* Imagem de auto-gordo – com a rápida perda de peso o psicológico ainda imagina que o corpo esteja gordo, mesmo que o corpo esteja magro;

* Expectativas frustradas – quando a pessoa acha que conseguiu seu peso ideal e seu objetivo, precisa manter seu peso com uma alimentação saudável para não voltar ao peso anterior.

Quando a dieta é pobre em nutrientes, vitaminas, proteínas, zinco causa o enfraquecimento de unhas e queda de cabelo.

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Riscos do colesterol


O colesterol é um lipídio (gordura) que é encontrado em nossa corrente sanguínea e também em nossos tecidos musculares. Ele possui um papel muito importante na formação das membranas celulares e, além disso, é muito necessário no processo de síntese de hormônios como o estradiol, progesterona, testosterona e no processo de absorção de vitamina D.

Boa parte do colesterol presente no corpo do ser humano provém do próprio organismo que fabrica (no fígado) colesterol de acordo com os níveis de consumo na dieta. Há dois tipos de colesterol o bom e o ruim.

O colesterol ruim (LDL) está relacionado à formação de placas nos vasos sanguíneos onde o cálcio é depositado e que pode interromper a corrente sanguínea na região e assim o LDL está ligado à formação de cardiopatias.

Já o colesterol bom (HDL), está relacionado à remoção de ateromas formados pelo LDL e ajuda na manutenção do mesmo para que se conserve nas menores taxas.

Vamos apresentar-lhe algumas das causas do aumento do colesterol:

Obesidade e falta de atividades físicas;

  • Problema com dieta alimentar;
  • Tendências hereditárias.

Conseqüências do aumento do colesterol:

  • Endurecimento e obstrução das artérias (causada pela formação de placa);
  • Acidente vascular cerebral (perda súbita da função cerebral causada pela ruptura ou bloqueio de vasos sanguíneos);
  • Forte dor no peito;
  • Ataques cardíacos.

Vamos agora apresentar algumas dicas para ter uma vida e dieta saudável:

  • Controle a digestão de carnes vermelhas;
  • Mantenha seu peso na medida ideal;
  • Pratique exercícios para ter uma vida ativa e saudável;
  • Faça exames de rotina e visite o médico periodicamente;
  • Tenha uma dieta bem equilibrada e rica em fibras.
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