A importância do cálcio para as crianças vai além do papel desempenhado por este mineral na infância mas abrange também a contribuição que ele fornece em toda vida do indivíduo. Na infância o cálcio atua diretamente na formação dos ossos, dentes e na promoção do crescimento. Outra fase da vida em que o cálcio deve está sempre presente é a adolescência, onde infelizmente este mineral tem seu consumo reduzido.
Antes mesmo do nascimento, o cálcio já é indispensável para a vida do bebê, a mãe precisa está bem suprida desse mineral para que se possa atender as suas necessidades individuais bem como as do bebê. Após o nascimento, este mineral continua sendo essencial para a vida e é o principal constituinte dos alimentos fornecidos para a criança, seja o leite materno ou as fórmulas infantis. O crescimento e desenvolvimento infantil são extremamente dependentes da atividade desempenhada pelo cálcio no organismo.
Problemas como raquitismo, formação deficiente e pobre da massa óssea, comprometimento do crescimento, diminuição da força dos músculos, retardo no desenvolvimento motor e mental são exemplos de problemas que podem afetar a criança mediante a ausência de cálcio no organismo. A idade da criança irá determinar a quantidade de cálcio que deve ser ingerida diariamente para suprir as necessidades de determinada fase da vida da criança.
Vale ressaltar a importância da ingestão adequada de cálcio com a intenção de prevenir os problemas que possam surgir no futuro oriundos de uma alimentação pobre em cálcio na infância e adolescência. A osteoporose tornou-se hoje uma preocupação para os pediatras, mediante a baixa quantidade de cálcio que a maioria das crianças e adolescentes apresentam, diante deste fato a probabilidade de que estas crianças ao se tornarem adultos desenvolvam uma osteoporose e fraturas ósseas é muito grande.
Os principais alimentos fontes de cálcio são o leite e os seu derivados (queijo, manteiga, iogurtes) é importante também incluir na alimentação os vegetais folhosos verdes escuros que favorecem a absorção deste mineral pelo organismo. O cálcio consumido na infância servirá como estoque ao organismo para prevenir futuros problemas na fase adulta, daí constata-se a elevada importância do cálcio para as crianças.