A obesidade mórbida tem se tornado mais um problema do que nunca, e realmente não há mais tempo para esperar. Todos nós precisamos nos levantar e fazer algo sobre isso agora, pois isso está ficando ainda mais fora de controle e a obesidade está matando milhões de pessoas a cada ano. As chances são de que você ou alguém que você conhece já tenha obesidade mórbida, e é por isso que todos nós precisamos tornarmos mais educados nutricionalmente e praticarmos algumas medidas para ficar saudável.
Qual é o problema?
Há algumas coisas diferentes em particular que estão contribuindo para o problema da obesidade mórbida no mundo de hoje. Uma delas é que nós, como povo, em geral, somos muito menos ativo do que éramos há apenas uma década atrás. Assim, muitas pessoas têm empregos de escritório onde eles ficam sentadas e trabalhando em um computador o dia inteiro.
Portanto, de forma geral, estamos ficando quase sem exercícios. Basta olhar para trás, há alguns séculos atrás, quando as pessoas andavam por toda parte, poucas pessoas tinham carros, e nós tínhamos de andar para fazer nosso trabalho. Havia muito menos pessoas obesas naquela época, e portanto as ações de saúde não focavam tanto na resolução desse problema.
O problema da obesidade mórbida tem certamente saído do controle, e não há tempo melhor que o presente para fazermos algo sobre isso. O primeiro passo que você deve fazer se você está lidando com a obesidade mórbida é fazer algumas mudanças sérias de estilo de vida. Você precisa estar comendo direito os alimentos e fazendo exercícios regularmente e suficiente se você quiser entrar em forma e sentir-se ótimo.
Você deve comer muitas frutas e legumes frescos mais do que qualquer coisa. Os vegetais de folha verde são especialmente importantes porque oferecem vitaminas e minerais para seu corpo, e lhe dar mais energia para que você se sinta melhor para trabalhar fora de casa e não ficar tão cansado e lento o tempo todo.
Agora, se você está tentando lidar com a sua obesidade mórbida e acha que nada está funcionando, há sempre a opção de cirurgia de obesidade mórbida. Esta cirurgia não é para todos, mas se você se sentir como se já tivesse tentado todos os métodos de perda de peso sem sucesso, isso pode ser apenas o que você precisa. Converse com seu médico e diga-lhe que você está interessado na cirurgia e ele é quem irá te dizer se essa opção realmente é adequada para o seu organismo.