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Como e onde procurar ajuda sobre a obesidade mórbida

A obesidade mórbida é um enorme problema no mundo ocidental. Um IMC (Índice de Massa Corporal) de mais de 40 é considerado obesidade mórbida. Este excesso de gordura pode levar a uma série de problemas de saúde graves, daí o nome de obesidade mórbida.

A obesidade mórbida pode levar a problemas de saúde como diabetes, doenças cardiovasculares,apneia do sono e doença da vesícula biliar. A fim de prevenir a doença e permanecer saudável, é importante procurar a ajuda correta para a obesidade mórbida.

O caminho certo para obter ajuda  na obesidade mórbida

Primeiro de tudo, a única pessoa que pode ajudá-lo é você mesmo. Você precisa aprender a fazer escolhas de vida saudável, mas não a ponto de retardar seu metabolismo, pois isso pode fazer o indivíduo ganhar ainda mais peso. Comece a escrever tudo o que você come e as calorias  que o alimento contém, sem mudar sua dieta. Ao fazer isso, você terá uma ideia melhor do que você precisa para mudar.
Corte os alimentos que estão em excesso. Por exemplo, se você perceber, olhando para as notas que você come muitos alimentos gordurosos, você precisa cortar o excesso desses alimentos de sua dieta.

Não pule refeições, porque isso vai acabar prejudicando-o mais tarde, retardando o seu metabolismo. Aos poucos, você perceberá que a chave para a prevenção da obesidade mórbida, é a mudança nos seus hábitos alimentares e estilo de vida.

Os exercícios físicos são fundamentais. Comece com pequenas atividades físicas e continue aumentando o comprimento de seus exercícios com o tempo. A perda de peso gradual de cerca de 0,5 a 1 quilo por semana, irá ajudá-lo a manter os resultados a longo prazo.
É particularmente importante que as crianças recebem ajuda para a obesidade, porque a obesidade infantil pode colocá-los em risco para uma série de problemas de saúde na idade adulta. O tratamento da obesidade infantil é o mesmo tratamento para a obesidade em adultos, mas a prevenção é ainda mais importante, sendo necessário corrigir os maus hábitos alimentares desde cedo.

Cirurgia Bariátrica

Em alguns casos, a cirurgia bariátrica pode ser necessário para o tratamento da obesidade mórbida. A cirurgia é útil para pacientes com obesidade mórbida que já estão sofrendo com problemas de saúde. No entanto, aproximadamente 2-5 anos após a cirurgia, muitos dos pacientes que fizeram a cirurgia não mantêm hábitos alimentares saudáveis e acabam recuperando o peso. É por isso que é aconselhável trabalhar para mudar seus hábitos alimentares e estilo de vida, mesmo se você optar por fazer uma cirurgia para tratar a obesidade mórbida.

Se você precisa de motivação para perder peso, você pode participar de um programa de perda de peso que irá fornecer-lhe conselhos sobre o que comer e apoio emocional. Você também pode participar de um grupo de apoio para que você possa conhecer outras pessoas que estão no mesmo barco.

Há também medicamentos aprovados pela FDA para o tratamento da obesidade, que pode ajudar você a atingir suas metas de perda de peso, entretanto para fazer uso dessa terapia é necessário acompanhamento e prescrição médica. Os resultados a longo prazo de tomar medicamentos para ajudar a obesidade mórbida, não são muito promissoras. Essas drogas parecem apenas fornecer resultados provisórios.

Existem fatores emocionais muitas vezes por trás do problema da obesidade, esses fatores devem ser abordados através da terapia comportamental para perda de peso ser permanente.

O tratamento da obesidade mórbida necessita da força de vontade do indivíduo e você precisa colocá-lo em prática imediatamente, se você está sofrendo com este problema. Sua vida e a saúde estão em grave risco, caso você esteja com obesidade mórbida, por isso você precisa se certificar das mudanças necessárias para seu estilo de vida, bem como recorrer a um profissional de saúde que possa avaliar a sua situação.

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