Se você está cheio de vontade de começar a praticar yoga e ver seu corpo cheio de energia, para que demorar mais? Selecionamos algumas dicas para yoga retiradas de artigos recém-publicados na web, veja:
Inúmeros momentos não conseguimos praticar em nossa residência já que a idealizamos demais. Idealizamos que precisamos realizar por 1 hora para obtermos consequências positivas, produzir com perfeição as técnicas ou dizer de novo a aula tal qual a que aprendemos com instrutores. Na verdade, a essência e fenômeno está em mantermos frequência aplicando a prática. Para tanto precisamos engrenar com o que for factível e com as técnicas que dominamos, “básicas” ou “avançadas”. Yoga é um trajeto, é dia depois de dia. É especialmente postura, auto-observação, posse e responsabilidade em ações e conceitos enquanto praticamos.
Fonte: http://www.yoganapratica.com.br/2013/07/dicas-para-praticar-yoga-em-casa-e.html
Existem pouco mais de 365 dias que minha ignorância na velha arte do yoga era tamanha que a primeira vez que vi a grafia hindu da palavra OM, achei que o centro de yoga onde acabava de me inscrever estivesse comemorando seu aniversário de número 30. Entretanto após tal época, superadas umas dificuldades físicas e plenamente consciente das restantes, me sinto com ela ainda em precária autoridade que me permitiu redigir o “Guia do Explorador Inexperiente”…
Fonte: http://exame.abril.com.br/rede-de-blogs/sabbaticando/2013/11/17/8-dicas-para-quem-comeca-a-fazer-yoga/
No instante em que se diz em ioga, os indivíduos imediatamente pensam em posturas dificílimas, de ponta-cabeça, com o organismo todo torcido. Todavia as mais básicas igualmente promovem favores ao bem-estar, conforme menciona o professor da técnica milenar indiana Almir de Carvalho, dono do espaço Reabilita Terapias Naturais, de Santo André, em São Paulo.
Fonte: http://www.terra.com.br/saude/infograficos/posicoes-ioga/