O morango é uma fruta originária da Europa que pertence à família das rosáceas e é típico de países de clima frio. Seu aroma é agradável de cor vermelha e levemente ácido, sua árvore é o morangueiro e seu fruto é vermelho com pontinhos pretos.
O morango, as calorias e os nutrientes.
O morango é um grande amigo de quem pratica atividades físicas pois possui grande valor nutritivo para o nosso organismo como o ferro, potássio, fósforo, cloro, silício, cálcio e além disso possui uma grande variedade de substâncias como vitamina C,A,B1 E B2.
O morango é considerado por médicos eficaz para a prevenção e para o tratamento de diversas doenças devido ao seu valor nutritivo benéfico para o organismo do indivíduo. E além disso, da uma boa sobremesa depois do almoço.
Vamos apresentar alguns benefícios que o morango nos proporciona:
* Evita hemorragias;
* Ajuda a prevenir gripes;
* Excelente diurético;
* Fortalece o sistema nervoso;
* Purifica o sangue;
* Fortalece ossos e dentes;
* Evita muitos problemas na pele;
* Combate infecções urinárias;
* Combate a anemia;
* Combate diarréia crônica;
* Ajuda a cicatrizar feridas.
Além de ser uma fruta “multiuso” no combate a diversos tipos de doenças e males, o morango é um fruto muito saboroso e combina com diversos tipos de preparos.
* Tortas de morango;
* Geléias;
* Sucos;
* Bolos;
* Sorvetes;
* Molhos salgados e doces;
* Recheios;
* Musses;
* Sucos;
* E o famoso iogurte de morango.
Curiosidades do morango:
* A cada 100 gramas de morango cru contém apenas 32kcal;
* Morango ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue;
* O morango pode ser guardado na geladeira por no máximo 3 dias sem lavagem, pois a lavagem aumenta o processo de apodrecimento.