Apnéia

A apnéia do sono é uma pausa na respiração da pessoa quando dorme. Essas pausas levam alguns segundos durante a madrugada (sono) e depois a respiração volta ao normal. Essa parada ocorre diversas vezes durante o sono da pessoa, mas na maioria das vezes essas paradas não são capazes de fazer a pessoa acordar, mas sim causar uma alteração no sono, a pessoa pode sair de um sono profundo para um sono mais leve. O resultado disso tudo é uma sensação de noite “mal dormida”, cansaço e muito sono durante o dia a dia.

Tipos de apnéia

• Apnéia obstrutiva: esse tipo de apnéia acontece devido à obstrução da veia aérea (quando as veias aéreas ficam impedidas de funcionar), fazendo com que o ar não chegue aos pulmões. Ex: uma pessoa dorme, mas durante o sono o ar que a pessoa respira não é suficiente para chegar aos pulmões e acaba roncando;
• Apnéia central: este tipo de apnéia ocorre devido a problemas no sistema nervoso, pois não gera o devido estímulo aos músculos da caixa torácica e a pessoa acaba não fazendo o esforço respiratório;
• Apnéia mista: já neste tipo de apnéia não ocorre também o esforço respiratório, porem, quando o esforço é feito a apnéia continua por causa de problemas na via aérea;

Causas

A apnéia do sono acontece porque o ar que a pessoa respira durante o sono não chega até os pulmões. Isso acontece porque na apnéia do sono a garganta se fecha por alguns segundos causando a pausa na respiração, quando isso acontece o oxigênio do corpo pode cair de nível. Então vamos ver algumas causas da apnéia:

• Os músculos da língua ficam muito relaxados;
• Obesidade, quando a pessoa esta acima do peso pode haver excesso de pele na garganta, ficando difícil a respiração;
• Amídalas com tamanhos acima do normal.

Apnéia = ronco?

Depende, pessoas que tem apnéia do sono costumam ter muito ronco, mas quem tem ronco pode não ter apnéia. Então, o ronco pode não ser exclusivamente conseqüência da apnéia.

Tratamento

O tratamento da apnéia tem o objetivo de recuperar aquelas noites de sono normal J, e acabar de vez com o ronco e sono durante o dia. O tratamento também pode ajudar a eliminar problemas relacionados a apnéia como: pressão alta, derrame, ataque cardíaco e etc.. Dependendo do tipo de apnéia pode ser feita operação.

Dicas

• Se você esta acima do peso é melhor emagrecer;
• Evite bebidas alcoólicas e remédios para dormir;
• Tente dormir de lado.

Curiosidades

A pausa na respiração pode ir de 5 a 15 segundos e até mais, e essas pausas podem acontecer de 15 a 30 vezes por hora. O tipo mais comum da apnéia é a obstrutiva, de qualquer forma, se tiver dificuldades para dormir procure um médico