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Anemia

A anemia é uma doença que é causada pela diminuição de hemoglobinas que são responsáveis pelo transporte de oxigêncio dos pulmões até os tecidos, são também responsáveis pelo carregamento de oxigênio para as celulas vermelhas e para a corrente sanguínea. A anemia ocorre principalmente  pela falta de ferro e vitaminas no corpo, com isso ocorre também um desgaste excessivo e uma grande fraqueza, por sua vez ala atinge pessoas de todas as idades desde crianças até idosos.

Tipos de anemia:

  • Anemia microcrítica
  • Anemia ferropênica
  • Anemia perniciosa
  • Anemia das doenças crônicas
  • Anemia das doenças ósseas
  • Anemia causada por defeitos genéticos

Quando a anemia ocorre pela ausência de ferro e vitaminas, faz-se necessário ingerir alimentos que sejam fontes de ferro e que estejam em bom estado vegetativo, além disso os alimentos devem estar bem cuidados e lavados. Alimentos ricos em ferro: fígado,  peixe,  soja, cenoura, maça, laranja e feijão entre outros.

Sintomas da anemia

  • Enfraquecimento das unhas e cabelos
  • Palidez nos olhos e lábios
  • Cansaço
  • Transpiração excessiva
  • Desmaios
  • Dores de cabeça
  • Perda de peso

Perdas excessivas de sangue e alimentação inadequada podem ocasionar anemia.

Tratamento:

Para cada tipo de anemia a uma forma de tratá-la. A forma mais simples para combater a anemia é através da ingestão de remédios como sulfato ferroso, até hoje esse é o modo mais eficaz de combatê-la. Outras formas de combater a anemia á através da prática de atividades físicas e da ingestão de alimentos ricos principalmente em ferro e vitaminas. Um principal aliado no combate a anemia é a beterrada, para que não aprecia esta verdura ao natural ou em saladas, cozinhá-la junto com o feijão fará com que as vitaminas da beterraba sejam misturadas as do feijão.

Curiosidades:

  • No Estados Unidos 20% das mulheres sofrem com a anemia causada pela falta do ferro e só 2% do homens sofrem com isso
  • No Brasil crianças recém-nascidas e adolescentes são os que tem maior chance de contrair a anemia pela mal alimentação
  • Antigamente só era constatada a anemia em pessoas de renda per capita baixa
  • Na Suécia, Finlândia e no Estados Unidos as crianças que são amamentadas  até 6 meses apresentam menos riscos de contrair anemia
  • A falta do ferro também pode provocar anorexia
  • No Brasil 50% das gestantes e crianças de 6 meses a 2 anos são afetadas pela anemia
  • A anemia pode ser também aguda ou crônica, esta última pode levar a perda de células sanguíneas ou a algo mais grave

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